颈椎病，这个看似不起眼的疾病，却给许多人的生活带来了极大的困扰。长时间对着电脑、低头玩手机，使得颈椎病的发病率逐年攀升。然而，别担心，今天我要给大家带来一个好消息：只需5分钟，轻松按摩，就能帮助你告别颈椎病的痛苦！ 让我们来了解一下颈椎病。颈椎病是指颈椎间盘退行性病变，导致颈椎间盘突出、椎间盘脱出或颈椎关节退行性改变，进而压迫神经根或脊髓，引起颈肩部疼痛、手臂麻木、头晕等症状。这些症状不仅影响生活质量，严重时还可能引发其他并发症。 那么，如何通过按摩来缓解颈椎病的不适呢？...