花生米，作为我们日常生活中常见的零食之一，深受人们喜爱。它不仅美味可口，而且营养价值丰富。然而，对于它的热量，你是否了解呢？今天，就让我们一起来揭秘花生米的热量之谜，看看一碗花生米等于多少卡路里。 花生米，又称花生仁，是花生果实中可食用的部分。花生原产于南美洲，传入我国已有近千年的历史。花生米含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，被誉为“植物肉”。那么，如此营养丰富的花生米，它的热量究竟如何呢？ 我们来了解一下花生米的热量组成。花生米的主要热量来源是脂肪，其次...