肩后束痛，对于很多人来说，是一种令人难以忍受的疼痛。这种疼痛不仅会影响我们的日常生活，还会影响我们的工作效率。那么，如何才能有效地缓解肩后束痛呢？下面，就让我为大家介绍一招轻松缓解肩后束痛的方法。 肩后束痛，又称为肩胛提肌疼痛，是肩部常见的疼痛之一。肩胛提肌位于肩胛骨的上方，主要负责肩胛骨的上升和旋转。当肩胛提肌受到损伤或过度使用时，就会引起肩后束痛。这种疼痛可能源于长时间保持不良姿势、肩部受伤、肩部肌肉紧张或肩部疾病等因素。 为了缓解肩后束痛，我们可以通过以下一招轻松的...